毎日が記念日♪

今日はパンツの日らしい。ってことを今日初めて知りましたが、いつの間にそんな日が制定されていたのでしょうかねー。携帯電話のカレンダーに今日はなんの記念日みたいなのが載ってるのですが、携帯電話的には今日はパンツの日ではなく【ホコ天記念日】だそうです。
5～6年前の携帯電話なので、情報が古いのかもしれませんね。つか、スマホでホコ天と打っても一発変換されません。ホコ天って何？って人もいるかもしれませんね。
昨日は、水分足りない！ってなったので、今日はプラス500ml多く持っていったのですが（合わせて1.2l）昨日と違って、そんなに水分水分ってなりませんでした。お店にいる間に飲んだ水分量は500ml位だったんじゃないでしょうか。
私は毎日、凍らした麦茶(350ml)と凍らした水(330ml)を持参しています。凍らしてるので冷たいのですが、溶けた分しか飲めないので、冷たいのを飲みすぎてお腹痛くなるのを防止も出来ます。
要らないチラシや新聞紙(新聞紙は保冷効果バツグン)で凍らしたペットボトルをくるんでから、ペットボトル用のニットホルダーに入れて保冷バッグにおにぎりと一緒にイン。
飲めるし、お昼御飯も守れるし、飲みすぎ防止にもなるし、一石二鳥いや三鳥かなと思います。マイナス点は荷物がどんどん重くなるって所かしら。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率23.8％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数11711歩。