女子的では・・・

今日のお昼ご飯。巨大オニギリ２個と麦茶。オニギリの具はタラコちゃん。がっつり炭水化物のいびつなオニギリなので、ゆっくり咀嚼していただきました。
朝ごはんも丼飯とワカメスープで、可愛らしくない食事をしたので、夕食は炭水化物を抜きました。朝昼で１日分の炭水化物摂取したような気がするので、調整してみました。
って夕食のおかずが餃子だったので、炭水化物ゼロって訳ではなさそうですよね（餃子の皮）


今日の体重・・・54.6kg体脂肪率22.7%

昨日より0.4kg減。 オニギリでかく作りすぎて胸焼け起こしたのは少し恥ずかしい話。