こんなん買いました

昨日百均で見つけたペットボトルに付ける事が出来るストロー付きのキャップ。普通の使い捨てのストローじゃなくて、しっかりしたストローのキャップ。
今日の朝ラン時に使ってみました。ストレッチするときにお茶がこぼれたら嫌なので逆さにしてチェック。ツーータラタラ・・・。お茶が・・・。
ストレッチ時は手に取ってすれば問題なし。ストローで吸い上げるのも慣れるかな？と思いつつ。慣れていこう。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率22.7%

昨日と同じ。朝ランしたのに、なんでやーーー！秋らしい感じな１日でした。続いて欲しいですね。