走る楽しみ、得る効果

ひどい筋肉痛で、今日は１日ブルーになるかと思いましたが、軽い痛みだけで済みました。ゆっくり温泉で身体を休めた事と、家でストレッチをたっぷりしたからでしょうか？
これなら来週の日曜日も頑張って走れそうです。ただ、キープする体力がまだまだなので、課題が沢山であります。
まあ、すぐに元通りでしょうが、昨日は前日よりも２キロ近く体重が堕ちてたのがビックリでした。フル走ったら、どーなるんでしょうね～。
風呂といえば、銭湯にある電気風呂。あれって、スーパー銭湯系では見かけないですよね～私結構好きだったんですが、ちょっと気になる。走って疲労した肉体の回復にも効果あるのかな？
炭酸泉も美肌に効果ありと言われてるので、コレも気になるんですよね～。お風呂の魅力に今更ながら気づいたざっきーです。