7月13日

今日はまたまたまたまたジモティーで受取希望出していた物を受け取りに行ってきました。今回は観葉植物じゃないよ。

今回は、スウェット生地のデニムスカートでした。好きなブランドのデニムが50円と破格値だったので、思わず飛びついてしまいました。

デニム地かと思ったらデニム素材のスウェットスカートやったのは「あれ？」だったのてすが、まぁ飛びついてしまったので後には退けず（笑）でもまぁ可愛いです。失敗とは言わない。

帰宅後速攻洗濯をしました。明日履いてみようと思います。雨なのでランニングとか出来なそうですしね。今月入って真面目にトレーニングしています。

今日は歩きですが、ランやウォークを程よく混ぜながら、今月の目標として8000歩以上の日をたくさん作る（月の9割は頑張りたい）ようにしています。

夏を制するものはなんとやら。

夏を制すると言えば、今日は従姉妹の子供が尼崎の球場で高校野球の試合の日で、父親が応援に行ってました。

私と母親はスマホでバーチャル高校野球で試合を見てました。守備に凡ミスがいくつかあった感じでしたが、打席が良い感じやったみたいで10-3で勝ちましたが、ちょっと心配やなと思います。

7月12日

いったーい！帰宅し夕食をお皿に盛ろうとした時に、まな板の上に置いていた重い鍋の蓋がつるりんこ。もう少し足が左にあったら直撃してた。

いや、直撃はしましたが（したんかい）ちょっとかすった位だったので、冷や汗出ましたよ。

ちょっとかすったので、少し痛みはありますが、ダイレクトに足の甲を直撃していたら骨やらかしてたでしょうから、これくらいで済んで良かったと思います。

さて、明日は日曜日のお休み日です。今週は程よくお仕事が入ってたので1週間が速かったです。

夏ですもんね。フットケアのシーズンですよ。本音は夏だけちゃいまっせ！と言いたいですが、気付きは大事なので、チラリと足元見てあげてくださいね。

ヤバそうだったらケアをしてみましょうね。遅くはないよ。気付いた時がベストタイム。

7月11日

セブンイレブンの日？今は朝の7時から夜の11時までのコンビニってあるのでしょうかねー

私が学生の頃には個人商店形式のコンビニがあって、だいたい朝の7時から夜の8時か9時位まで開いてるって感じでした。懐かしいですねー。この辺ではもうそんなタイプのお店はないような気がします。

ちなみに私のお店は午前11時から午後6時半までです。昔働いていたお店がだいたい11時からのオープンだったから、その時間帯で動くのが丁度いいんですよね。

家の事も出来るし、自分の用事も出来る。ほんとならもう少し早いオープンが良いのかなとも思うことも有りましたが、もう身体が11時オープンに馴染みすぎて（苦笑い）

先日もブログに書きましたが、これもある種のルーティンとして染み付いてるのかもしれません。

7月10日

こうも暑いとちょっと動くとだる～ってなりますね。えっ、ならないですか？

筋肉がうまく反応してくれないというか、今朝もランニングをしていたのですが、そんなに速く走ってるわけでないのに、筋肉がだるーくなってきます。

一瞬、熱中症からくるダルさかな？とも思ったのですが、そこまでではなく、単に身体が冷房と外の寒暖差にビックリしてしまってるのかなーとか考えながら走ってました。

考え事とか出来てる時点で問題なしだとは思いますが、絶対はないので今の時期はあまり遠くまでは走らないようにしようと思います（手の平で転がされ系ランニング）

ほんと冷房ありがたいのですが、1日ずっと冷房の中にいると、外の暑さがやや気持ち良いなと思っちゃいますね。

いつも夏に書いてますが、お風呂に入った時にお腹周りを触ったら【あー冷房で体の中心が冷えすぎてるな】と。

7月9日

うっかりグセがまだ根を張ってるようです。

朝にタイマーで炊飯してるのですが、スイッチ押し忘れて朝から30分程いつものルーティンがずれてしまいました。

まぁ、その空いた30分で夜ご飯の仕込みをしたり、朝顔の水やりをしたり、食後に行う予定だったものを先にしたので結果オーライとなりましたが、これも1つの気の緩みなので（厳しそうに見えるね）気を付けたいと思います。

毎日、判を押したように同じサイクルで動いてます。仕事場に入ると、予約ある日ない日ではやや内容は変わりますが、朝起きてから夜寝るまではほぼほぼ毎日同じ時間のペースで動いてます。

なので、ちょっとイレギュラーな事（今朝みたいな事）があるとアワアワしてしまいます。

判を押したようにとは言いましたが、9時に家を出て仕事場に行く時は歩くコースを変えたり、ランニングにしたり、寄り道をしたり、お使い事（銀行に行く）とかの時間等、その時間に何をするかは微妙に違うので、息が詰まるということはありません。

寝る時間もだいたい22時頃なんですけど、布団に入ってすぐ寝れる訳では無いので、布団に入る時間までを決めてます。

20代の頃の私が見たらビックリするかも（不規則な毎日だったから）