膝の違和感

やばいです、マラソンを1週間前に控えている今になってなぜか膝の調子が悪い！違和感は先週の木曜日に夕食を食べ終わったあとから感じました・・・なんか屈伸しずらい。そして次の日の朝みたら左の膝が右に比べて腫れているという状況です。

とりあえず湿布を貼って様子を見ているけど、結局土日は練習できなかったし、これは走れたとしてもひどいことになりそうだ^^;でも2度とない機会だし、参加だけはしよう。最悪10キロマラソンを歩いてでも…。

そうならないように、なんとか回復するよう頑張ってみます！