おやじの日常生活

古希もこえてしもて、年取ることに、抗いきれなくなってきてる・・・
そんなおやじ、いやジジイを取り巻く日常。

いつものMへ・・・・・・・・・。

2008年03月23日 | MTB
朝、目覚めると何か体が重く、久々に・・・・と思ったが、なかなか体が動きません。腰の調子もイマイチやし・・・・・と思い悩んだ末に、とりあえず出発。

やはり、腰がイマイチです。

デジカメ持ってきたのに、いきなりバッテリー切れで、携帯を出して・・・・・・。



滝に着く前に、STで前から来た女性を通過させようと脇に止めていたら、こちらを見て、”HBでお会いした方ですね”と声を掛けられる。
そういえば・・・・・・・。
このあたりに住んでおられて、今日は朝のお散歩らしい。
こんなこともあるんですね。広いMの森でも。

ブレーキの調整をして立ち上がろうとすると、やはり腰が重くすんなりとは立ち上がれません。
今日は、このままT字路まで登り、T尾根を下って・・・・・・・。



U谷、Sヶ原分岐で、若いDHerが休憩中、傍らをすり抜けしばらく走ると、団体さんが、たむろしています。みんなフルサスです。高そうな・・・・・・・・・。
道をあけていただき先に進むが、すぐに追いつかれそうです。

見晴らし場所の手前でかなり接近されましたが、幸い登りとなり、少し距離を保てました。やっぱり下りは、早いですわ。

見晴らし場所で、休憩。
傍らを団体さん通過していきます。最後の女の子だけがHテイルでした。

10人ぐらいおったかな。たぶんU谷の方へ降りるはずなんで、おやじは、神社へ、そのまま降りていくことにします。腰もイマイチどころか爆発寸前なんで、だましだまし・・・・・・・。

降りてきました。



実は、昨日の帰り道、Yさんにメールして、ご一緒しようかと思ったけど、体調が、もひとつだったんで・・・・・・・・。
止めといてよかったです。この腰では、案内どころか、・・・・・・・・・。

しばらく、M○▲を封印して、体のケァーをしなければなりません。

ほんま、年でんなぁ~


歩くことは出来るんで、しばらくは、低山散歩にしときます。

フルサスがええよな、この腰には・・・・・・・。物欲。

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4 コメント

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Unknown (よしぞう)
2008-03-23 18:35:46
わかるような気がします。
私も寝不足でよく山へ行きますが帰ってからの仕事など考えるとやめようかな?と思いますが結局、行っています。でも行くとそんな事を忘れてはしゃいでいる自分が居ます。腰痛はあまり経験が無いですがどちらにしても辛そうですね。Yさんとは私かな?もしそうだとしたらryoさんからの誘いなので仕事をホッタラかしで行ってたでしょう(笑 あと、私も3回山へ行けたらいい位かな?そろそろ虫も出てきますからね。今回は無理でもまた冬がありますのでその時までにケアしてご一緒お願いします♪ フルサスはいいですよ。サーリーで階段下りた時にはじめてそう、思いましたよ。手に直接振動くるのはキツイ。ご一緒した際に私のバイク試乗してください。地球に体に優しいバイクですよ(笑 財布には厳しいバイクですけど。フロントサスだけでも十分軽減されますよ~♪と物欲を助長させるコメントすみませんでした
よしぞうさん (ryo)
2008-03-26 05:45:42
25年ぐらい前に、ぎっくり腰をやってから、時々、癖のようになってました。最近では、年のせいか激しい痛みを伴って、動けなくなるようなことはないのですが、じわじわと鈍痛に悩ませられております。
腰は、体の要で、少しの痛みでも、生活に若干の支障が出ます。
今回は、いつもと少し違う感じで、痛みは少ないが、普通の動作に少し違和感(若干の痛み)が・・・・・。
様子を見て、医者行きかな?
椎間板ヘルニアだと最悪ですが・・・・・・・。
Unknown (kazu)
2008-03-26 22:51:58
私も1年半前に軽く腰を痛めてからは結構気を使っています。山歩きでも下りは特にゆっくりとなりますね。だったらストックぐらい使えばいいのに未だにつかってません。私の場合は腰が疲れると左足の関節に痛みが出るようです。曲げにくいぐらいに痛みます。ただ関節が痛いのではありません。腰を抑えると腰に張りがあるときがあります。是非お体を大切に。ゆっくり養生も必要ですね。
MTBはそれぐらい腰に過酷なんでしょうか。舗装道専門の私の場合は自転車はそれほど腰にこないので結構助かっています。
kazuさん (ryo)
2008-03-30 06:07:24
ありがとうございます。
M○▲が、直接的なきっかけとなってることは、否めませんが、もともと腰痛持ちな上に、年取ってきて腹筋、背筋等すべての筋肉が落ちてきているので、腰をはじめ膝にかかる負担を吸収できず・・・・・・。週一のスポーツは、結果として、体に悪いと思います。
もう50半ばなんで、あまり無理でけへんとこなんですが、ついつい頑張ってしまうんですよね。
毎日、腹筋・背筋を鍛え、スクワット、そして、ストレッチでもすればいいのですが・・・・・・・・。

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