やまへ。。。。 里山の紅葉は、まだまだ・・・

　　

 

 

やまへ。。。。　　　　　

先ずは、チューブ交換から😎

　　　　　　　　　　　　　　　　　

さぁ、やまへ❕っと思たら、パンクしてた・・・スローパンク❓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

テンション上がらずのジーちゃん、劇坂登る気力なく、1st stage 途中からのtrail進入・・・・・

　　　　　　

まぁ、2nd stage は、テンション回復、気持ちよく乗ることができました。

里山の紅葉は、まだまだやね・・・・

　　　　　　　　　　 　　　　　

今日も、11月やと思えんほどの陽気で、汗びっしょり。

蜘蛛の巣まで、引っ付けて降りてきた・・・・　❗　

 

シャワーが心地ええ👍

　　　　　　　　　　　　　　　　

あ～ぁ、おもろかった❗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やまへ。。。。 ㊗地獄完登 2023-10-7

🌤️　🌥️　🌥️

 

地獄の劇坂完登は、骨折後初です。

（昨年の６月以来でした。）

 

前回は、最後の民家から、植林帯へ入ってすぐに、あえなくダウン❗

そして、情けないことに、第２STAGEへの登り返し、変電所前の作業道も、足売り切れて押し上がりでした。

今回は、どちらも完登～❗

若い人たちは、軽く上がってしまうやろけど、古希のジーちゃんは、そんな軽くは上がれません。😅

 

というわけで、

finishの高速コースもルンルン下りでした。

 

あ～、気持ち良かった～😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やまへ。。。。 年寄無理せず！なんて、言い訳しながら・・・・2023-9-19

🌤️　🌤️　🌤️

 

こっちの山は、ほぼ一年半ぶりでした。

朝、雨が降ったみたいで、トレイルは、しっとり濡れてました。 年寄、つるつるの根っこや露岩をcareしながら、無理せず、降りる所は降りて・・・・

 

このコース、難易度上がった❓

多少、大雨で土壌流されて、露岩が増えてるし、雨あがりやったかもしれんけど・・・

ジーちゃんの体力・筋力・テクニック・胆力が大幅に落ちただけってか😎😎😎

もはや、敬老コースではなくなった😵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やまへ。。。。 コースを変えて・・・ 2023-9-4

🌥️　🌤️　🌤️

 

今日朝起きた時は、剣尾山リベンジや！なんて思てたんやけど、

よう考えたら、そんな張り切らんでも、何回も登ってるお山やし・・・

っで、急遽？山チャリに変更～🚵‍♂️

C4号の air checkして、チャリパン穿いて、山チャリ装備でマンション管理員さんにご挨拶してSTART！

そうそう、この管理員さんとマンション清掃のおばさんと他1名と数年前に、山チャリしてたら、トレイルで遭遇したことがありました。😊 （世の中、狭い！怖い！）

 

ジーちゃん、ここ何年かは、自走で行ける所しか行ってません。

歳には勝てまへんわ😎

 

今日は、前回と違って、地獄の坂は、登らずに、体力温存しました。

 

 

久々に寄った山頂では、このくそ暑いのに、二人ほどのハイカーさんがいらっしゃいました。

少し若めの方とご挨拶をかわし、地元民っぽいジー様（私もですけど）に、挨拶したら、完無視されました。

自分も含めてやけど、同年輩のジー様達、ホンマに偉そうですわな～！

（山チャリ、結構嫌われてたりしますけど・・・⁉）

ま、そんなん慣れてまっけどね・・・

 

 

 

 

 

 

ラストは、いつもの下りルートやなかったんで、ちょっと下り短めやったけど、超満足で帰宅+🚿

やっぱり、山チャリは、楽しいなぁ～！

 

いつまで、できるかわからんけど、頑張りまっせ～🌞

 

ほな

 

 

やまへ・・・・ 鍛え直します。 ジーちゃんヘロヘロ😅 2023-8-23

　　

 

この前、山チャリしたんは、いつやったかなぁ～⁉

 

春ごろから、山チャリしたいと思いながら、なかなか踏み込めなかった。

骨盤骨折後、なんとなく怖さがあったし・・・

で、ようやく、重い腰を上げて

 

やまへ。。。。

 

足の筋肉がかなり落ちてるのは、見た目で分かってたし、まずアプローチのヒルクライムできるかなぁ～⁉

なんて思いながら・・・・

 

地獄の坂は、完登できまへんでした。😓

頑張って、登ったおかげで、足売り切れてもて・・・・

後半戦は、ヘロヘロ状態！

 

やっぱり、筋力低下etc.etc.etc.・・・

思った通りの筋力低下が、明白になりました。

 

秋から冬にかけ、体力・筋力アップする所存です。

 

けど、超久しぶりの山走りは、ホンマ気持ちよかったなぁ～！