最近読んだ本

１．対人関係療法で治すうつ病　水島広子（著）

図書館の新刊コーナーにあったのをとくに深く考えずに借りてきた本。

「対人関係療法」という聞いたことのないうつ病の治療法に無意識に興味を持ったのかもしれません。
私の知っている（日本での）うつ病の治療法は、薬物療法ぐらいだったので。
この本は「うつ病」と、「対人関係療法」を使った治療をいくつもの例で分かりやすく説明してくれています。

うつ病でなくても、普段の自分の人間関係を改善するのに役立つ情報を与えてくれる本だと思います。

返却後、同書と同著者による「自分で出来る対人関係療法」を購入しました。