12月1日 二時間
12月2日 二時間
12月3日 三時間
12月4日 三時間仕事してみました。
初日は、いうまでもなく浦島太郎状態で目が回る感じでした。
天候が大荒れで割と暇で良かったです。
手の使い方が難しいと感じました。二時間でも疲れ果てました。
二日目は、忙しかったです。気も使うしぐったり・・・
重いものも職場の人が気遣ってくださって運んでくれたりで助けてもらいました。
三日目は、少し慣れて来て少し楽になりました。
家に帰ってから近くのローソンに行くのに自転車に乗ってみましたが・・・
やっぱり自転車は、結構力が居るんだと思いました。
手首も痛いし、しばらくやめておこうと思います。
4日目の土曜日は、超忙しかったですが、早退させてもらいました。
家に帰ってからも腕のリハビリしてみました。
防災用の水が期限切れになってて二本あったので、これをもってリハビリ。
歩いてセブンイレブンに寄ってデザート買いました。
チョコのマリトッツォ
甘さ控えめでオレンジの香りもしてチョコチップも食感が良くおいしかったです。
土曜日は、結構念入りにリハビリしてみました。
次に行ったときに「変わってない」と申し訳ない気がして・・・
そのかいあって・・・
手首がだいぶ平らになるようになってきましたよ。
横から見ると手の甲側の手首がまだ突っ張って見えるし実際に突っ張ってます。
力を入れてこんな感じです。
ギプス中は、小指が下の状態で固定されてたんで腕の小指側の方に筋肉が下がってる？ような感じで固まってるようなのでその下がった筋肉を元の場所に戻すようにもんで動かしてたら手首のツッパリが取れてきたようなきがしました。
耳の遠いぷりんを呼ぶためにパンパン拍手も以前は、痛いので力が入らず音がしなかったです。
今は、パンパン音が出るようになりました。
ぷりんも気が付くようになりました。笑
お疲れ様でした〜(^o^)
だいぶん、手首が曲がる様になりましたね〜(^o^)
良かったですね。
手の色も綺麗になってるし。
無理しない様にボチボチね〜
ちょっとずつ出来ることが増えると嬉しいものですよね。
やっと、手の平が平らにできるようになってきました。
でも肘の伸びは、なかなか難しいです。
プロの方にお願いしないと難しいです。
一応教えてもらったようにやってるけど自分だと痛いとそこまでしかできないですね。
今日は、外も片づけました。ずっと気になっててできなかったです。
当たり前のことが当たり前じゃないと知ったことも良かったです。
両手で顔を洗えるのも当たり前なのにできなくて変でしたよ。
顔に手が届かないなんてね・・・
経験しないとわからないですね。
日々、少しずつでも回復が実感できると嬉しいですね。
骨折して 色々な気付きがあったのは 良かったですが
できるなら ずっと当たり前のままでいたいですよね(^_^;)
ひろさん こんにちは(^_^)
１日１日と着実に回復に向かっているね✌️
でも無理はダメやよ😁
耳の遠いぷりんちゃんにひろさんのパチパチが聞こえるくらいに力強くたたければOKかな❓️ アハ😂
少しづつよくなってきて良かったです。
でも、自転車は危ないから…。
私も手首と関節痛いので…ハンドル握れないです＾＾；
座骨も痛いしね…。
お仕事も無理しないでくださいね。
プリンちゃんの事を考えて時短にしたんですね…。
私もラスのために午後の仕事に変えて…いないけど今に至ります＾＾
寒いので無理しないでね。
本当にもう怪我は、絶対にしたくないですね。
普通の生活のありがたさを感じますね。
本当にそうですね。
料理が結構リハビリに良いみたいです。
自然と手を使うし、思ったよりも力もいりますね。
肘がなかなか伸びないです。
自転車は、とっさの時の反応も遅くなってるし、転んでけがしたら大変なのでもっと握力がついてからにします。
今回、本当に仕事辞めることも考えたんですよ。
手が動かなかったらやめようと。
ぷりんもこれから、、ますます大変になるだろうし・・・とか考えました。
また、介護になったら考えます。