ぷりんちゃん日記

ぷりんは16歳4か月で虹の橋を渡りました。
ぷりんの思い出とともに頑張ろうと思います。

運動不足解消に・・・

2017-01-13 19:52:31 | ぷりんちゃん

これ

何でしょう?

フラフープです。

骨盤がゆがんでるせいか?右足の靴下だけがずれてくるので骨盤矯正になれば・・・とお試しです。

フラフープが骨盤矯正におすすめな理由

フラフープを使って骨盤矯正を行うにあたり、とくに意識して腰の左右を平行に動かすようにすることで、回転が水平になります。フラフープを腰の上で回すことによって、インナーマッスルが適度に鍛えられるため、自然に体脂肪が燃焼されやすくなります。骨盤の歪みを矯正しながらも、自然に体が動くようになるので体脂肪を減らしてダイエットしたい方にもおすすめです

ついでにダイエットにもなれば・・・と思いました。

組み立て式で、昨日組み立てたら「大きい~!!大きすぎ」

自分の中では簡単に回せてるイメージでした。が・・・大きくて大変。

何よりも広い場所が必要でした。

1本外して、少し直径を小さくしたら・・・「いい感じ」

少しやっただけで腹筋が~

本当に運動不足です。

うちには、バランスボールも

これもあるし

息子のこれまであるんですが・・・

やる気になれば、いろいろできるはずですが・・・

そこまでやる気がなくて・・・

フラフープでしばらくやってみようと思います。

今日は、雪が積もりました。

朝から地鳴りがするような雷「雪おろし」の雷が鳴りました。

その割には、積もっていません。

明日は、もっとすごいらしいです。

雪かきも良い運動ですが寒いのでやりたくないです。