練習日誌（２６・土）

４８’５０”　１０ｋｍFL（㌔４’５２）

９℃

春らしくなった。
ただ、昨晩２３時頃や今朝７時でも４℃～２℃で十分寒い。

jogでもよかったが、一応土曜なのでFL。
明日は２１ｋｍ㌔４’２０～１０”でノンビリとテーパリング。

２月に多摩湖∞狭山湖∞多摩湖＝３９ｋｍ＆マン㌔３’３０”が出来なかったので不安。

でも、それらをやらなくても十分疲れていたので、マラソンやるにはまだ１００年早い！！


平均心拍　１３１
最大心拍　１５５