練習日誌（３１・水） ５月の平均体重＆走行距離

４１’４７”　７ｋｍjog（㌔５’５８）

今月は少し多めに走ったが４００ｋｍ届かず意外と少ない。
それにしても体重が増えたが、調子も悪くいつも腹圧が張っている。
ただ、今後は登山駅伝には出ないからプレッシャーなく淡々と。
でも、大きな目標としては、つま恋キャベツ（７月）＆藤原湖（８月）は年代を獲りたい。
そして、７月２３日の市町村では１５００ｍは４０代と一緒だから大変だが、３０００ｍは５０代なのでＫ條さんが手強いが９’４０”は切りたい。本当は９分半カットしたいんだが。。。


平均心拍　１２８


・４８,３ｋｇ
・３９０ｋｍ