練習日誌（３・土）

４３’４９”　８ｋｍjog（６～７km間ナガシ×６）

睡眠７時間　前日強度２　心拍数４４/分
帰宅２２時４０分

㈯は１時間遅く仕事が始まるので、少しだけマッタリとスタート。
湿度が少ない中、意外と躰は重くて、ナガシにも全くキレなし。

定かではないが、６～７年位連続で参加していた横田駅伝が明日。
今回は不参加となり、ようやく楽しいプレッシャーから解放。

これで、６月の横田駅伝＆１月のフロストバイトからは卒業で、横田でのレースとはオサラバ。
今後仮に、４５歳オーバーのカテゴリーで優勝を狙えるメンバーが４人揃ったら考える！！
何回もカテゴリーや総合優勝までさせて頂き刺激的な大会だった。。