練習日誌（１４・土）

４２’１５”　８ｋｍjog（６～７km間ナガシ×５）（㌔５’１６）

㈯はナガシかSPをやるから、ブルックスのピュアコネクト（廃盤）。
以前は、スカイセンサーネオ。

先週㈯は、フクラハギが痛くてナガシも恐る恐る。
今日はjogの感覚がヨシ。。

明らかにフォアフットで、痛みもなく良い感じで噛んでいた。
これが、PRやBUでフィットして痛みが無くなればOK！！

ただ、明日は天気が・・・かすみがうら・前橋・長野・富士五湖と大変だぞ。