練習日誌（３１・火） １２月の平均体重＆走行距離

１゜２４’３６”　１５ｋｍjog（㌔５’３８）

昨晩は２２時過ぎにも関わらず、野菜ビーフポークかつカレーを爆食い。
それまで、バナナ１本＆市田柿２個＆食パン１枚しか食べてなかったから仕方ない。（昨日の練習中も腹減って腹減って仕方なかった）

見事に今朝は角上魚類に行く為に早起きしたからやや凭れていた。
アト、昨日の稽古の疲労もややあったかな。。
６時２０分発で成功したみたい。
駐車場待ちは２０分位だった。

大晦日だというのにアホみたいに１７℃で暖かい。
それはそれで気持ち良いが。
ただ、夜からは北風強く寒気が入り元旦は早朝から冷える予報。

今年２０１９年も無事大晦日を迎えられ、地元へ挨拶も出来有難い限り。
又、明日からは令和２年の２０２０年。
気を引き締め頑張ろう！！


明日が忙しい。
５時前には家を出て上州利根川沿いで初日の出。
ニューイヤー駅伝の２区の昭和大橋で外国人ランナーと並走。
その後、４区観戦＆５区では松原橋で又トップと並走し観戦。
そして、桐生の温泉のサウナ内で死ぬ程我慢しながら駅伝の終盤を観戦。

暇だからこういうことをするけど、いい加減こんな元旦辞めたい。
（本人はかなり楽しんでいるが）


本日は１年間を感謝しながらjog出来ました！！



・４７,９
・４４３ｋｍ

前半は体重増だったが、後半少し落ちた。
来年は３月までは月イチでレース。
ただ、４月からはレースにはあまり出ない方向を考えている。
２年ちょいは大人しくす予定。
その間、色々なトレーニングが模索出来る。

がしかし、今年の４月からずっとハムの痛みが取れないので、この痛みをどうにか克服したい。