金曜日のランとランチ

・朝練
　起きたときには、足首が固まって痛い。ゆっくりジョグで始めていつもの朝ジョグコース。５㎞→２８分。
・夕練
　久しぶりの残業。ホームコースを走って→レイクタウンのスタバというゴールデンコースを実施するとかなり遅くなりそう。そこでひらめいた。
「レイクタウンを走ろう」
　
　「１０月の５時間走がレイクタウン周辺に変更」ということもあり湖（調節池）の周りを走ってみた。やや早めのジョグで１周１０分。約２㎞と言うところか？２周＋αで夕方のジョグは５㎞

　金曜のラン　１０㎞　　月間走行距離　２９９㎞

・ランチ
　久しぶりに午後の研修が無かったので職場の仲間とランチのために職場の外に出る。１２時に車２台に分乗して千葉県の野田市の「コメスタ（イタリアンレストラン）」へ。野田の醤油を上手に使った和風のパスタは絶品。地場野菜をふんだんに使ったピザも美味しく頂きました。職場に戻ったのは２時過ぎ。なんと優雅なランチでしょう。でも、こんなランチが取れるのは夏期休業中最初で最後です。