今年になってからの走行距離とロングランの記録を振り返ると・・・。
1月のラン（月間走行距離 264㎞）
30㎞以上・・・1回（35㎞）
20㎞以上・・・1回（27㎞）
2月のラン（月間走行距離 249㎞）
30㎞以上・・・3回（33㎞ 32㎞ 34㎞）
20㎞以上・・・2回（26㎞ 22㎞）
3月のラン（月間走行距離 222㎞）
40㎞以上・・・1回（43㎞）
30㎞以上・・・1回（35㎞）
20㎞以上・・・2回（24㎞ 23㎞）
4月のラン（月間走行距離 241㎞）
50㎞以上・・・1回（56㎞）
30㎞以上・・・1回（36㎞）
20㎞以上・・・2回（22㎞ 26㎞）
5月のラン（12日まで 100㎞）
40㎞以上・・・1回（45㎞）
圧倒的にロングランの練習が少ない。
今年はこれで、完走できるのか？
と心配になってしまう練習内容である。
でも、何となく完走できそうな気がする。
昨年の大会で学んだ1番の収穫は、
「鍛えた体が完走させるのではない。
自分の体をゴールまで運ぶのは
完走したいという（心）である。」
ということ。
諦めない気持ちで、ゴールを狙います！
1月のラン（月間走行距離 264㎞）
30㎞以上・・・1回（35㎞）
20㎞以上・・・1回（27㎞）
2月のラン（月間走行距離 249㎞）
30㎞以上・・・3回（33㎞ 32㎞ 34㎞）
20㎞以上・・・2回（26㎞ 22㎞）
3月のラン（月間走行距離 222㎞）
40㎞以上・・・1回（43㎞）
30㎞以上・・・1回（35㎞）
20㎞以上・・・2回（24㎞ 23㎞）
4月のラン（月間走行距離 241㎞）
50㎞以上・・・1回（56㎞）
30㎞以上・・・1回（36㎞）
20㎞以上・・・2回（22㎞ 26㎞）
5月のラン（12日まで 100㎞）
40㎞以上・・・1回（45㎞）
圧倒的にロングランの練習が少ない。
今年はこれで、完走できるのか？
と心配になってしまう練習内容である。
でも、何となく完走できそうな気がする。
昨年の大会で学んだ1番の収穫は、
「鍛えた体が完走させるのではない。
自分の体をゴールまで運ぶのは
完走したいという（心）である。」
ということ。
諦めない気持ちで、ゴールを狙います！
かおちんに会えたら、よろしくお伝えください。
かおちんとは前夜祭でお会いできるのではないかと思います。
71㎞のかおちんにはレース中は追いつけないのではないかと予想されます。
私は関門にひっかかるかどうかという感じなのにー！
「自分の体をゴールまで運ぶのは
完走したいという（心）である」
私も辛くなったらこの言葉を思い出して、ゴールを目指します！！
前日から含めて、野辺山一緒に目一杯楽しみましょう♪よろしくお願いしますね！
関門と闘いながらも、楽しんで完走を目指します。
よろしくお願いします！
心の鍛錬
ウルトラトレイルは自分にはまだまだ先ですが
走っていても 心が折れると へたります
心肺トレーニングで
心配ないようにしてたんですね
頑張ってください
そうですね。長い距離に耐えられるように、一度に走る距離を長くすることを意識した準備はしてきました。
てつろうさんも来年いかがですか？42㎞や71㎞の部もありますよ！