月曜日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/39/35d7440dd5e15142a104f6f7cd494e07.jpg)
牛肉の付け焼き・ポテトサラダは混ぜるところを娘にやって貰いました。
火曜日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/1d/4a2a00fcc1a0bdca23f8503d3f89c855.jpg)
肉団子・野菜の煮物
水曜日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/94/d875ab0b4c14d6c1bc4efc15618ab979.jpg)
豚生姜焼き・簡単おでん風
今週前半もよく作ったなぁと、自分をほめる。
ランニングの方は・・・特記事項無し。
走れない分筋トレはなんとか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/39/35d7440dd5e15142a104f6f7cd494e07.jpg)
牛肉の付け焼き・ポテトサラダは混ぜるところを娘にやって貰いました。
火曜日
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肉団子・野菜の煮物
水曜日
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豚生姜焼き・簡単おでん風
今週前半もよく作ったなぁと、自分をほめる。
ランニングの方は・・・特記事項無し。
走れない分筋トレはなんとか。