雨の朝

朝五時半に起床。昨夜は、かみさんの実家近くで義父と夕飯を食べ、帰宅したのは１０時半。就寝１２時でまたまた睡眠不足。
雨音を聞きがっかりするも気を取り直し本日の計画を練り直す。

やっぱり雨の中を走るか？
映画でも見に行くか？
一人でホテルのモーニングという手もあるなぁ。

・・・考えているだけで時間は経ってしまう。

結局。

早朝休日出勤。　（本当にしょうがないですねぇ。）

デニーズで朝ご飯を食べて→越谷市民プールへ

市民プールは受付開始９時半。５分前に着いたのですが、チケットを買った人が３０人ぐらい行列を作っていました。慌てて並びました。

素早く着替えてプールに行くと３番目ぐらいでした。（これは気持ちがいい）
まずは水中ウォーキング。ビルドアップで１０分後には大波を立てて周りに迷惑をかけながら歩いていました。
その後、１００ｍずつクロールと平。思えば今シーズン初めての「泳ぎ」なので慎重にフォームを確認するようにアップをしました。（プールには何度も来ていますが、たいてい子どものお守りです。）
休みを入れながら計５００ｍぐらい泳いでちょっと休憩。ここから、本練習。と言ってもスピードではなく持久系。苦手なクロールは１００ｍ×５本。どちらかというと得意な平泳ぎは５００ｍ×２本。他のスイマーとの位置取りなどの駆け引きをしながら思いのほかスムーズにメニューをこなす事が出来ました。
苦手なクロールではストロークを色々工夫して楽に泳げる形を模索してみました。
　途中又ウォーキングを入れて、クールダウンに３００ｍぐらい。本日は２３００ｍほど泳いで１１：４５ぴったりに上がりました。
　結構有意義な午前中を過ごしすことができました。