本日、総合病院で、糖尿病についての診察。
総合病院なので、30分ほどで、血液検査の結果がわかります。
ヘモグロビンA1c は、8月30日の8.9から9.7に上昇していました。
医師からは、インシュリンを打つために、3週間の入院を勧められました。
でも、3週間も入院できません。
ヘモグロビンA1cが１１．５の時は、入院指示。９．７の今回は、入院勧告でした。
本日から、食べる量を減らします。
本日のランチはさん天針中野店へ。いつもの天ぷら定食+２００円でざるソバへ変更。真穴子大葉巻きゲット。
19時間前
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19時間前
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19時間前
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19時間前
本日は法楽寺に施餓鬼法要の申し込みに。おみくじは７２番半吉。
20時間前
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20時間前
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ヘモグロビンも高いが、血糖値が高い
検査日は、何も食べてないはずなので、
それでこれだけ高いということは、
インスリンを製造する機能が著しく
減少しているということでしょうか。
まじで入院すべき値です。
3週間ということですが、本当は、もっと
入院すべきところでしょう。
がんばって、運動、食事制限してください
あてにしないで、地道に、食事制限、運動をこころがけましょう。
ただ、そういう努力をしやすくなるのなら、助けになると思いますが、
そして、血糖値が上がっているということは、
要するに最近、血糖値が急に上がったことを示唆していますね。
つまり、運動不足で、筋肉量が減り、それで、
消費カロリー量が減り、
そして、まあ、血糖値があがったのか、
あるいは、運動量が減って、すい臓の負担が増してきたのですが、なんとかがんばっていたところ、
ここにきて、すい臓が力つきたのかしれません。
要注意。
高たんぱく、低カロリー食のことです。
結局、カロリーを減らしつつも、ビタミン、たんぱく質をしっかりとりましょうということです。
また、食事にかかる時間を長くして、
満腹感をえやすくするというテクニックも利用します。
たとえば、タコのすのものは、かむのに時間がかかりますが、それで、満腹感を得やすくしているそうです。
ジュースは、よくありません。
どんな食事がいいのか、入院しておしえてもらったほうがよいです。
おそらく、甘いもの好きですね。
バイキングで我慢した分、余計家でがぶのみ
どか食いしてるのではないですか
そんなことをしたら、そらあ、数値は悪くなります。
食べたら動く、
ねる２時間前は、何も食べない
これだけでもだいぶんましです。
水泳に変わる運動をとっとと探して、
それの記事を定期的に更新してください。
中性脂肪が、よくありません。
中性脂肪は、糖尿を促進するといわれてます。
プールいかなくなったからです。
体形は一緒でも、筋肉は著しく落ちてるのです。
筋肉が脂肪に置き換わってしまってるのです。
だから、血液中に脂肪が、溶けだしているのです。
運動しても、血糖を使うところをこの中性脂肪をつかってしまうので、血糖が下がらないのです。
ほうかしきえんとかなりやすくなってしまいます。