what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

股関節

2022-01-31 19:26:07 | 陸上競技

今日はかかりつけの接骨院に行きました。
右股関節の痛みがなかなか完治しないことを伝えたところ、
痛みが出ている外側より内側の動きが悪く、
そのせいで外側に負担がかかっているとのことでした。
確かに内側にもしこりや詰まり感があるので、ここを治さないと始まらないようです。
原因は実は別の場所にあったというケガあるあるですね。
これからは股関節全体を丁寧にケアしていこうと思います。
それでは。



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