懐かしの…

今日は雨でしたね。
自宅で軽く筋トレをしました。
メニューは
　・四股踏み　10×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2
　・Billy's BOOT CAMP
でした。
妻が懐かしのBilly's BOOT CAMPのDVDを出してきたので、一緒にやってみました。
結構ハードですね（笑）
最近はスプリントに特化したトレーニングをしているので持久力が…
冬季練習の一環として取り入れるのもいいかも知れませんね。
それでは。