筋トレ記録

月末に家族で台湾に行くため、娘たちのパスポートを受け取ってきました。
下の子は生後4か月ですから…5年後には全く顔が変わっているでしょうし、
身分証の役割を果たすのか疑問です（笑）
合間に自宅で少し筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチディップス　10×4
　・腹筋　20×4
　・四股踏み　10×3
でした。
少しでもやっておくと全然違いますね。
それでは。