競技場初め

今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
競技場での走り初めです。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・快調走　90m×3（ランニングシューズ）
　・150m×4（ランニングシューズ）　20"6-21"3-21"3-21"8
　・クールダウン
でした。
例によって冷たい向かい風が厳しかったです。
20秒前後で行きたかったのですが…無理でした。
風に負けないように細かいピッチを刻んで走りましたが、
単にちょこちょこ走りになってしまっただけで、ダメでした。
体力的にも技術的にもまだまだですね。
課題は山積ですが、一つずつ改善していこうと思います。
それでは。