予行演習

今日は江戸川競技場のナイター記録会に出場しました。
100m: 12"38 (+0.5)
という結果でした。
前日から左ハムストリングスに少し張りがあり、迷いながらウォーミングアップしました。
身体が温まるにつれて張りも消えていったので安心しました。
当日でもこのくらいの状態なら大丈夫という基準が分かったのは良かったです。
バウンディングと三点スタートで股関節を意識し、上体が起きてからは足を回すこととコンパクトな腕振りを意識してレースに臨みました。
タイムは低調でしたがほぼ思い通りの展開で後半のバタつきも少なく、冷静に前の二人を追えたのは良かったです。
出力が上がり切っていない感じもしますが、来週末の試合に向けて良い予行演習になりました。
それでは。