ジム記録

今日は帰宅後にジムに行きました。
メニューは
　・レッグプレス（片足）　20kg×8、30kg×8、35kg×8
　・チェストプレス　23kg×8、29kg×8、36kg×8
　・ラットプルダウン　36kg×8、43kg×8
　・Wattbike
でした。
もう腰は大丈夫そうですが、軽く動かす程度にしておきました。
週末の試合が楽しみです。
それでは。