筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（専用バー）　15×4（レスト40秒）
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3（レスト60秒）
　・壁倒立　30秒×2
でした。
今更ですが、自体重トレはレスト時間をきっちり測ろうと思います。
それでは。