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what's?? のなんちゃってアスリート日記
陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。
筋トレ記録
2022-11-11 20:51:57
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トレーニング
今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
・プルアップ 8×3
・チンアップ 8×3
でした。
それでは。
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