筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋　20×4
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
でした。
その後YouTubeを見て3歩アクセントもも上げの確認をし、狭い部屋の中で少し実践しました。
足を降ろすタイミングで反対の足も素早く引き上げるとさらに力強くなりますね。
これで最近の悩みだったピッチが上がるかも知れません。
とにかくいろいろやってみます。
それでは。