筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ（背面、低鉄棒）　8×2
　・チンアップ（低鉄棒）　8×2
（自宅）
　・腹筋サーキット　V字（MD4kg）+ロシアンツイスト（MD4kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・股関節歩き、お尻歩き
でした。
それでは。