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what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-09-27 20:01:24 | トレーニング

昨日の疲れが残っていたので、
 ・アブローラー(立ちコロ) 8×3
のみやっておきました。
やはりアブローラーはメチャクチャ効きますね。
それでは。