筋トレ記録 2020-09-25 21:53:14 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・壁倒立 30秒×2 ・壁倒立腕立て伏せ 5×1 ・腹筋サーキット V字（MD5kg）+ロシアンツイスト（MD5kg）+ツイストクランチ 各10×3でした。それでは。
