筋トレ記録

今日は職場と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（職場）
　・プルアップ　8×3
　・チンアップ　8×3
（自宅）
　・V字腹筋　10×3
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ練習
でした。
それでは。