陸上記録

今日は何とか時間を作って陸上競技場に行きました。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・ビルドアップ　90m×3（ランニングシューズ）
　・200m×2（ランニングシューズ・レスト6分、ほぼ無風）　26"5-27"4
　・クールダウン
でした。
短い時間でしたが、200mを二本しっかり走って追い込めたので良かったです。
それでは。