what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2019-06-03 20:18:41 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・三点倒立 20秒×3
 ・カエル倒立 10秒×3
でした。
週末の自転車旅で結構腰にきています。
無理は禁物ですね。
それでは。