今日は陸上競技場で走りました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・流し 90m×2（ランニングシューズ）
・ビルドアップ 60m×4（ランニングシューズ×2、スパイク×2、向かい風） 計測失敗-7"9-7"6-7"8
・100m×1（スパイク、向かい風） 12"3
・120m×1（スパイク、向かい風） 15"0
・クールダウン
でした。
向かい風が強かった割にはそこそこのタイムでした。
120mはカーブでうまく加速して直線で気持ち良くスピードに乗れました。
地面からの反発が頭のてっぺんまで伝わって、良い接地が出来ていたようです。
100mでもこういう感じで気持ち良く加速したいですね。
それでは。