筋トレ記録

今週は木・金と滋賀県に出張でした。
琵琶湖は大きかったです。
木曜は久々に午前三時まで飲んでさすがにきつかったです（笑）
今日は空き時間に
　・ベンチディップス　10×4
のみやっておきました。
それでは。