筋トレ記録 2018-12-23 20:05:40 | トレーニング 今日は夕食後に筋トレをしました。メニューは ・腹筋×20+腕立て伏せ×15 3セット ・スクワット 25×3でした。帰省中はカロリーコントロールに注意ですね。それでは。