what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

ダメだ…

2017-12-07 20:15:14 | 陸上競技

今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
 ・ジョグ
 ・基本動作各種
 ・90m×3(ランニングシューズ)
 ・300m×2(ランニングシューズ) 44"0-46"3 ほぼ無風
 ・クールダウン
でした。
出張明けで疲れがありましたが、今日しか走るチャンスが無かったのでがんばりました。
その上久々の300mでしたが…やはりうまく走れませんでした。
一本目は前半抑え過ぎて後半も上がらず、二本目は最初から足が動かず。。。
シーズン最終戦以来、週一回のペースでしか競技場に来られていないので仕方ないですね。
少しずつ取り戻していきたいです。
それでは。

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