姿勢の自信は「視線」から

今にも雪が降りそう、島岡美延です。
この冬一番の冷え込み、どうしても身体を縮めてしまいそうですね。
そんな時こそ、背筋を伸ばした人に！
今月の姿勢テーマは「今年こそ、姿勢に自信のある人になる」です。
そして「ダイエット」「美しい字を書く」「習い事を始める」と今年こそ、と目標を掲げたすべての人に「姿勢」は密接な関係があるのです。
何かを「やる」と決めたら、うつむいていないで「視線をいつもより上げて」みましょう。
足元やスマホなどを見ていた視界が、顔を上げて遠くを見据えると世界が広がります。
例えば、ダイエットをするなら、まず鏡の前で自分の全身を映すことから。
姿勢の悪さに気づいたら、そこを直さないと。
体重を落とすだけでなく、素敵な外見になりたいですよね。
美しい字を書きたい人は、椅子に座った上半身、どうなっていますか？
机と身体、腕の位置関係も文字に影響します。ノートに覆いかぶさるような姿勢では、美しい文字は書けません。
何をするにも「やる気を生み出す」美しい姿勢をぜひ！