「美しさ」は結果を出す

あまりに美しい世界王者に感動、島岡美延です。
体操世界選手権で前人未到の個人総合3連覇を成し遂げた内村航平選手。その結果を知ってから見た演技でしたが、最後の鉄棒の着地が決まった瞬間、涙が止まりませんでした。
優勝や3連覇という結果を狙ってきたのではなく、「美しい体操を見てもらいたい、それが認められて嬉しい」とコメントした無敵の王者。膝やつま先、すべてに行き届いたワザ、吸い付くような着地、そこに人々の目は釘付けになりました。
今月の姿勢テーマ「大きな足元で軽やかに歩く」を意識していますか？　実は「歩く」ことも「美しさ」を求めたとき、見た目だけでなく、身体にとって「良い結果」につながるのです。
まとまった運動の時間が取れない人でも「歩く」時間はそれなりにあるはず。その時こそ「美しさ」にこだわってください。腰からしっかり出した足で、膝を伸ばしてかかとから着地。バタバタでもズルズルでもない歩き方は、体型、体重、全身の姿勢を変えていきます。
結果として、あなたの「存在感」自体がアップします！