２月の「速さ」を実感している、島岡美延です。今月の姿勢テーマ、「春モードの身体を作る」と掲げたのは、プロ野球キャンプインの日。ＷＢＣの選手達も大集合で、今年は彼らも「早めの身体作り」を要求されていますね。このところの暖かさで、気分も服装も春！となったものの、また寒さも戻りそうですので、この時期の体調管理は、要注意。
さて、この頃少し気になっていることがあります。それは、「内またペタペタ歩き」。女性については、以前から指摘していますが、男性にも、増えているようです。足元が「ハの字（爪先のほうが、かかとより狭まった状態）」で、地面から足をほとんど上げず、ペタペタ歩く・・・、これは、本来、歩くことで使える筋肉を動かさない歩き方です。
カッコよくないだけでなく、骨盤のゆがみなど、様々な影響が出てきます。男女を問わず、かかとから着地、爪先を地面から上げて、しっかり歩きましょう！
さて、この頃少し気になっていることがあります。それは、「内またペタペタ歩き」。女性については、以前から指摘していますが、男性にも、増えているようです。足元が「ハの字（爪先のほうが、かかとより狭まった状態）」で、地面から足をほとんど上げず、ペタペタ歩く・・・、これは、本来、歩くことで使える筋肉を動かさない歩き方です。
カッコよくないだけでなく、骨盤のゆがみなど、様々な影響が出てきます。男女を問わず、かかとから着地、爪先を地面から上げて、しっかり歩きましょう！
