4日ぶりのトレーニング

　今日は原宿で胸のトレーニング。

■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■ダンベル・プルオーバー
■サイド・シットアップ
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス

　先週は金曜日にその週の4回目のトレーニングをやったので土曜日を休みにし、日曜日は常に休み、昨日は友人の見舞い、といってもオンライン面会に行くために休んだので4日ぶりのトレーニングになりました。