眠気がひどく冴えないトレーニング

　今日はノースで背中とニ頭。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■デッドリフト
■ハンマー・ストレングス・シーティド・ロー
■インクライン・レバー・ロー
■コンセントレーション・カール
■Strive アブドミナル・クランチ
■Flex ロー・プーリー

　朝から眠気がひどく外出中もややふらふらしました。デッドリフトまではなんとか普段の負荷で出来ましたがシーティド・ロー以降は力が入らずかなり軽めにしたものもあり、ピリッとしないトレーニングになってしまいました。

　体重は今朝69.4kg、トレーニング後が69.6kg。週末に白米抜きにした効果かもしれません。

　最高気温は28度台。今は府中市辺りで激しい雨が降っているようですが、大塚を出る時に微かに降ってあた雨は帰りつくまで勢いを増さず傘はささずに済みました。