東京都心で27年ぶりに9月に2日連続猛暑日

　今日はウエストで脚。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■Flex ハムトラクター
■CYBEX レッグプレス
■Strive アブドミナル・クランチ
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■バーベル・スクワット
■ドンキー・カーフレイズ

　昨日ほどではないものの今日も朝から眠気とダルさ。スクワットとレッグプレスを普段の重さでやる自信がなく、軽くするか最悪の場合は回避するつもりで始めました。トレーニング中は眠気もさほどではなく、いつもの重さで出来ました。

　練馬の最高気温は36.7度。都心でも35.6度。暑さのピークは過ぎて金曜日以降は30度に届かない予報ですが早く暑さが収まって欲しいものです。