フィギュアスケートのオリンピック代表が決定

　今日は今年最後の胸のトレーニング。ゴールドジムは30日まで通常営業で大晦日から新年二日までは有料の特別営業。30日はトレーニングをするか迷っています。

■ペックフライ
　5kg重くして6回6セット。

■FLEX インクライン・プレス
■Strive チェストプレス
　インクラインプレスは1回増やして7回4セット出来たので嬉しくなりましたが、チェストプレスは回数が減ったので、単に先にやった方が疲労がなかっただけでした。

■Nautilus アブドミナル・クランチ
■ケーブル・クロスオーバー
■アングルド・シーティド・カーフ

■ダンベル・プルオーバー
　前回38kgで中途半端だったので34kgで10回3セット。

　都心の最高気温は15度まで上がり暖かいクリスマスでしたが北日本は大荒れの天気。スーパーにはまだローストチキンが並んでいますが正月用品が増えてきました。先日は鶏胸肉がほとんどありませんでしたが今日は平常に戻っていました。

　フィギュアスケートのオリンピック代表が決定。男子三名と女子の宮原は順当でしたが坂本か樋口のどちらを選ぶか難しかったでしょうね。最近の大会と全日本では坂本が上回っていましたが、樋口もこの一年でスケーティングや表現が良くなっていました。去年、一昨年は全日本で見事な演技だったのに今年はジャンプの不安定さが出てしまいました。でも来年の枠取りが掛かった世界選手権の代表に選ばれたので、むしろプレッシャーが大きくなりそうです。アイスダンスの村元はシングルスでは日本のトップクラスまでは行きませんでしたがアイスダンスに転向してのオリンピック代表。ペアの木原もシングルスからの転向組ですが、アイスダンスやペアが日本でも盛んになるとフィギュアスケートが一層盛り上がりそうです。