今日は原宿で胸のトレーニング。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■サイド・シットアップ
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
往復の副都心線は普段よりかなり空いていました。ジムはトレーニングを始めた時はいつもより混んでいる感じでしたが、タイミング良くケーブル、スミスマシン、ダンベルエリアを使えました。終わりがけにはダンベルエリアが埋まっていたのでラッキーでした。
12月初めに来た時には半分にカットされていたペーパータオルが他の店舗同様カットせずに置かれていたので驚きました。
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■サイド・シットアップ
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
往復の副都心線は普段よりかなり空いていました。ジムはトレーニングを始めた時はいつもより混んでいる感じでしたが、タイミング良くケーブル、スミスマシン、ダンベルエリアを使えました。終わりがけにはダンベルエリアが埋まっていたのでラッキーでした。
12月初めに来た時には半分にカットされていたペーパータオルが他の店舗同様カットせずに置かれていたので驚きました。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます