猫のいない生活

08年に東中野のジムで筋トレを始めジム閉鎖後移籍。17年に大会に初出場し優勝。19年に脳梗塞発症も半年後に大会出場。

デッドリフトを後に回しても大丈夫そう。

2020-07-29 17:47:21 | トレーニング
 今日はウエストで背中とニ頭のトレーニング。

■ケーブル・プルオーバー
■ハイ・プーリー・カール
■STRIVE アームカール
■FLEX リバースグリップ・ラットフレクサー
■FLEX ロー・プーリー
■STRIVE アブドミナル・クランチ
■バック・エクステンション

■デッドリフト
 デッドリフトを最後に回しても大丈夫みたいです。

 小雨が降ったり止んだりですが日中の気温は25度に届かず、湿気はあっても暑くはありません。


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