猫のいない生活

08年に東中野のジムで筋トレを始めジム閉鎖後移籍。17年に大会に初出場し優勝。19年に脳梗塞発症も半年後に大会出場。

銀座はクリスマスのイルミネーションがきれいだけど、コロナは危なそう。

2022-12-23 17:55:38 | トレーニング
 今日は銀座中央で胸のトレーニング。

■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ハンマー・ストレングス・デクラインプレス
■NAUTILUS アブドミナル

 ゴールドジムも往復の有楽町線も空いていました。

 銀座は中国人が目立ちますが、銀座一丁目駅からジムまで300メートル往復しただけで三越にも行かなかったから嫌になるほどでもなく。

 英国を拠点とする医療系の調査会社が中国で現在、1日当たりの新型コロナ感染者が100万人以上、死者数も5千人を超えている可能性があるとの推計を発表しました。中国人を無制限で入国させているから、日本でもすぐにまた爆発的な感染拡大が起こるでしょう。

 着いた時はあまりクリスマスっぽくありませんでしたが、暗くなると街路樹のシックなイルミネーションがきれいでした。